Es importante fomentar también en el día a día unos hábitos saludables.

 

     CADA DÍA UNA ALIMENTACION SANA Y EQUILIBRADA Y LA ACTIVIDAD FISICA MODERADA,

nos harán sentir mejor física y mentalmente, con más energía y más relajados,

ayudándonos en el proceso de cambio.

 

TOMA DE DECISIONES,  LAS 5 REGLAS PARA UN CAMBIO EN POSITIVO:

 

PIENSA EN PEQUEÑO

PIENSA EN POSITIVO

PIENSA EN POSIBLE (da pequeños pasos)

PIENSA EN CONDUCTA y ...

PIENSA DE ANTEMANO

 

            Todo ello lo integro dentro de mi enfoque terapéutico. Trabajar para promover unos habitos saludables en la vida cotidiana, desde el modelo del CAMBIO EN POSITIVO.

 

            Con el objetivo de conseguir el bienestar tanto a nivel biológico, como psicológico y social, basado en la utilización consciente de nuestros recursos, tanto internos como externos, para resolver nuestros problemas y conseguir nuestros objetivos personales.

 

 

  PROMOCION DE HABITOS SALUDABLES

 

 

 

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